Astuces pratiques pour perdre du poids durablement

Le poids n’est pas qu’une affaire de balance ou de régimes express. Derrière chaque perte de kilos, il y a des choix, parfois des renoncements, souvent une nouvelle façon d’être au monde. Il ne suffit pas de privilégier la salade ou de fuir les desserts. Changer vraiment, c’est repenser son rapport à l’alimentation, à l’activité physique, et à la constance. …

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