Affiner le corps avec le sport : quel est le meilleur choix ?

Les chiffres ne mentent pas : la dépense calorique n’obéit à aucun schéma unique. Intensité, durée de l’effort, capacité du corps à récupérer… Tout se joue sur la finesse du dosage. Certains sports promettent une fonte rapide de la masse …

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