Épaules : Les tractions peuvent-elles être risquées ou bénéfiques ?

La coiffe des rotateurs supporte une tension inhabituelle lors des tractions réalisées sans contrôle du mouvement. Les blessures à l’épaule surviennent principalement lors d’une exécution rapide ou d’une amplitude excessive. Pourtant, certaines variantes, comme les tractions en supination ou à …

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