Éviter les erreurs courantes lors des extensions triceps à la poulie haute

Les extensions triceps à la poulie haute sont un exercice populaire pour renforcer l’arrière des bras. Pourtant, beaucoup de pratiquants commettent des erreurs qui réduisent l’efficacité de leurs entraînements ou, pire, provoquent des blessures.

L’alignement du corps, la position des …

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