Le shrug avec haltères : l’exercice méconnu pour des trapèzes imposants

Dans le monde de la musculation, certains exercices restent dans l’ombre, malgré leur efficacité. Le shrug avec haltères en fait partie. Bien qu’il soit moins populaire que le développé couché ou les squats, il se révèle pourtant essentiel pour développer …

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