Mesurer ses mensurations pour suivre ses progrès en fitness

Un écart de deux centimètres sur le tour de bras peut passer inaperçu, même après plusieurs semaines d’entraînement. Les balances affichent parfois des variations de poids sans corrélation avec la réalité des progrès musculaires ou des pertes de masse grasse.…

The post Mesurer ses mensurations pour suivre ses progrès en fitness appeared first on Infos Sport.