Oméga 3 et sportif : conséquences d’une surconsommation

Les oméga 3, ces acides gras indispensables, sont souvent plébiscités par les sportifs pour leurs bienfaits sur la santé cardiovasculaire et la récupération musculaire. Pourtant, une consommation excessive peut entraîner des effets néfastes, méconnus du grand public.

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