Pourquoi et comment calculer sa vitesse de course avant une compétition

La performance en course dépend directement de la capacité à maintenir une allure optimale sur une distance donnée. Une erreur fréquente consiste à sous-estimer ou surestimer sa vitesse de course, ce qui compromet l’efficacité de l’entraînement et les résultats en …

The post Pourquoi et comment calculer sa vitesse de course avant une compétition appeared first on TicTac Sport.

A lire également : Comprendre Calcul vitesse course gfca-foot.com pour adapter vos entraînements