Sommeil seniors : Pourquoi une personne de 86 ans dort-elle autant ?
À l’âge de 86 ans, il n’est pas rare de remarquer des changements significatifs dans les habitudes de sommeil. Le corps, en vieillissant, adopte de nouveaux rythmes pour s’adapter à ses besoins changeants. Les seniors peuvent ressentir une fatigue accrue, souvent due à des maladies chroniques, des douleurs physiques ou simplement au processus naturel de vieillissement.
Les facteurs environnementaux et …
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