Ultra-trail et préparation mentale : astuces pour devenir finisher

L’ultra-trail, cet affrontement épique entre l’endurance humaine et les terrains les plus ardues, est autant une bataille du corps que de l’esprit. Les coureurs s’engagent dans des courses qui s’étendent bien au-delà d’un marathon, confrontés à des dénivelés vertigineux et …

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